총각무 효능 알타리무 효능 더위에 그만
총각무 혹은 알타리무의 효능에 대해서 알아보자. 간혹 총각무와 알타리무가 다른건지 헷갈리는 경우가 있는데 같은 말이며, 총각무가 더 널리 쓰이기 때문에 표준어로 채택되었다고 한다.한 여름에 무기질을 보충해주며 더위 먹기 좋은 날 원기회복에 그만인 총각무의 효능에 대해 알아봅시다. 총각무의 대표적인 효능 N가지! 1.소화를 잘되게총각무에는 아밀리아제,아미다제,글리코시다제 등의 효소가 많아 소화를 돕는 역할을 합니다. 또한 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 활발하게 해주고 배출되는 동안 몸 속의 유해한 노페물들을 같이 쓸어 배출시켜 변비에도 좋답니다. 2.풍부한 비타민C과일과 마찬가지로 껍질부분의 비타민C가 풍부하며 이파리와 무청에도 풍부하며 사과의 10배에 달한다고 합니다. 3.소염 효과어느정도의 소염효과가 ..
오늘하루 건강 팁
2018. 6. 24. 18:46