흰민들레 효능 및 주의사항 알고 먹어요

식물중에서도 뛰어난 생명력을 지닌 흰민들레.

한약재로도 많이 쓰여 포공영이라는 이름을 가졌으며

잎과 줄기가 겨울이 죽지만 다음년에 살아나는 생명력

으로 백성을 비유해 민초라는 별칭도 얻게 되었다.

민들레의 종류는 많지만 그 중 흰민들레와 토종민들레

의 약성이 가장 좋다고 알려져 있다.

흰민들레의 효능은?

1.위장병을 다스린다.

현대에는 인스턴트 음식이나 부적절한 생활습관으로

인해 위장병을 달고 사는 사람이 많습니다.

흰민들레는 위를 보호하는 효과가 뛰어나 위염과

위궤양에 효과가 있으며 그 밖에도 십이지장염,

십이지장궤양에도 효과가 있다고 전해진다.

2.부인병에 좋다.

몸이 허약해 나는 구내염, 질염, 방광염 등의 염증을

가라앉히는 효과가 있다.

3.알레르기 증상 완화

흰민들레는 천식에 좋으며 소아 천식일 경우 동반되는

알레르기 증상을 완화한다고 한다. 또한 이뇨작용을

도우며 강장의 효과도 있으며 몸에 열이 있을때 해열

의 효과가 있고 해독작용도 있다고 한다.

4.갱년기에 좋다.

여성 갱년기는 물론 남성의 갱년기에도 좋다고 하며

남성 갱년기 개선에 대한 효과를 주제로 연구도 진행

된 바 있다.

5.지혈작용

흰민들레에는 비타민 K가 다량 함유되어 있어 뛰어난

지혈작용을 한다. 혈관과 혈액을 안정화 해주고

혈액을 응고하는 효능으로 코피가 났을때나 자궁출혈,

잇몸출혈같은 출혈 등을 멎게 합니다.

흰민들레의 부작용 및 주의사항은?

흰민들레는 심각한 부작용은 알려진 바 없으며,

다만 성질이 차기 때문에 본래 소화력이 약하고

설사가 잦은 사람은 소량만 섭취할 것을 권한다.

최근 토양 오염으로 오염된 땅에서 자라는 민들레가

많아 꼭 건강한 땅에서 자란 민들레를 섭취하는 것이

좋다.

암환자가 간기능이 떨어진 상태에서 추출물을 먹는

것은 간손상을 야기할 수 있으니 조심해야 한다.