생율 효능 5가지 알아보자
밤은 오래전부터 우리 민족과 함께 해온 음식입니다.그만큼 익숙하기도 하고 정겹기도 한 음식인데요,밤은 5대영양소가 빠짐없이 들어있어 천연영양제라는별명까지 얻고 있는 매우 유익한 음식입니다.가을이 제철이어서 제 맛을 보실 수 있고 또 겨울에는군밤으로도 즐길 수 있죠.그럼 그 중에서도 생율에는 어떠한 효능들이 숨겨져있을지 함께 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 생율의 효능은? 1.비타민C 풍부생밤에는 비타민 C가 풍부하기로 유명합니다.그 함유량이 토마토와 비슷할 정도라고 하는데요,비타민 C는 피로회복, 감기예방, 피부를 가꾸는데 좋으며 알코올 성분이 산화되는 것을 도와주므로 숙취제거로 좋아 술자리 안주로도 제격입니다.생율 10개를 섭취할 경우 하루 권장량 전부를 채울 수있다고 합니다. 2.위장, 신장 기능 ..
오늘하루 건강 팁
2018. 1. 25. 16:12