석창포 효능 알고 마시자

우리나라에서는 제주도와 완도, 진도, 해남 같은 

따뜻한 기후를 가진 지방에서 잘 볼 수 있는 석창포.

상록성이라서 추운 지방에서는 자라기 힘들어 잘 볼

수 없다고 합니다.

잎은 뾰족해서 칼날같은 모양을 가졌고 뿌리는 살이

찐 모양입니다. 뿌리마디가 짧고 단단한 것이 좋은 석

창포라고 합니다.

그럼 어떠한 효능이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니

다.

석창포의 효능은?

1.항암효과

이미 중국과 북한에서는 석창포가 암에 특효가 있다는 것을 알고

암치료용으로 많이 쓰이고 있다고 합니다. 

석창포 성분 중 암세포를 없애는 성분이

있으며 석창포의 정유 성분은 마음을 진정시키는 효과

가 있다고 합니다. 또한 스트레스성 불면증에도 효력

이 있습니다.

2.뇌건강에 좋다.

석창포는 두뇌건강에도 이로운 것으로 알려져 있습니

다. 유게놀 성분과 B-아사론 성분은 뇌신경과 뇌세포

를 보호하는데 도움을 주어 현기증과 어지럼증 완화에

효과가 좋다고 합니다. 

건망증과 기억력증진에도 좋아 수험생 등이 먹는 총명

탕의 주재료로도 널리 쓰인다는 것은 많이 알고 있는

이야기입니다.

3.피부질환에 좋다.

가려움증, 아토피, 무좀, 습진, 입안속 염증 등에 석창

포 가루를 바르면 좋다고 합니다.

사람에 따라서 알레르기 반응이 있기도 하여 조심해서

사용하셔야 하겠습니다.

4.시력보호

석창포의 성분은 뇌신경을 자극할 뿐 아니라 시신경도

자극해주기 때문에 눈에 피로를 줄여주고 눈건강을

지켜주는 효과가 있습니다.

5.그 외의 효능

이 외에 위액분비를 원활하게 나오게 하여 소화흡수를

도와주는 효과가 있으며, 진통기능이 있어 진통제로서

의 역할도 합니다.

또한 머리카락을 건강하게 만들어주어 최근엔 석창포

를 이용한 샴푸도 많이 나오고 있습니다.

석창포의 부작용 및 주의사항은?

최근 어떠한 연구에서는 석창포의 대부분을 차지하고

있는 아사론에 유해성이 있는지 문제가 제기되어

꼭 달여서 섭취할 것을 권합니다.

이 외에 평소 빈혈기가 많은 사람이나 양기가 강한 분,

속쓰림이 많아 고생하는 분 등은 섭취를 피하는 것이

좋다고 합니다.