세이지 효능 및 부작용 7가지

세이지는 고대 그리스, 로마에서부터 이미 사용되어 온 그 역사가 오래 된 식물이다. 미국에서도 이미 수세기 동안 질병을 치료하고 예방하는데 활용된 국민 약초라고 할 수도 있겠다. 그 뿐만 아니라 모양이 이뻐 관상용으로도 쓰이며 향이 좋고 고기와 조합이 그만이라 요리에도 쓰인다.

세이지의 대표적인 효능 N가지

1.알츠하이머에 효과가 있다.

스터디에 의하면 세이지가 알츠하이머를 가지고 있는 사람에게 매우 효과가 있다고 합니다. 이는 연구 결과로도 증명되었는데 4개월간 세이지를 투여한 결과 투여하지 않은 그룹에 비해 전체적으로 증상 완화의 효과를 보였다고 하네요.

2.항산화 효과가 있다.

항산화효과는 몸에 유해한 활성산소를 억제하고 제거하는 효과입니다. 그러므로 세포를 보호할 수 있고 노화를 늦추며 건강을 도모할 수 있습니다.

3.콜레스테롤을 줄인다.

콜레스테롤에는 두가지가 있습니다, 바로 나쁜 콜레스테롤이라 일컫는 LDL과 좋은 콜레스테롤인 HDL입니다. 세이지는 LDL은 감소시키고 HDL은 증가시켜줍니다. 이로서 심장질환을 예방할 수 있고 혈중 트리글리세드의 양을 줄여줍니다.

4.소화를 잘되게

세이지는 소화에 관해 좋은 효과도 있습니다. 위장과 소화기관을 진정시키므로 편해지고 결과적으로 소화흡수가 잘되게 합니다. 소화불량이 잦거나 과식으로 인해 불편감이 있을때 세이지를 차로 우려 마시면 좋은 효과가 있겠습니다.

5.스트레스 감소

세이지차는 스트레스를 감소시키는데 아주 좋습니다. 마음이 불안하거나 스트레스가 있을때 기분전환에 좋고 아로마테라피 효과를 즐길 수 있습니다.

6.안면홍조 및 폐경 증상에 좋다.

세이지는 폐경으로 인해 찾아오는 여러 증상에 대해 개선효과가 있으며 안면 홍조를 개선하기도 합니다. 이는 스위스의 여러 실험 연구결과에서도 입증되었습니다.

7.새로 밝혀진 효능들

최근에는 과학발전과 함께 세이지의 새로운 효능이 속속히 밝혀지고 있다. 당뇨,변비, 설사, 천식, 면역기능, 감기에 대해 효과가 있다고 한다.